Лучшие приложения для здоровья, диеты и упражнений для iPhone
Наши любимые приложения для iPhone для поддержания формы, тренировок, снятия стресса и отдыха.
(Изображение предоставлено: Crunchy Bagel)
Тренировка полос
- $ 3,99 / £ 3,99 / AU $ 5,99
Streaks Workout — приложение для тренировок, сочетающее в себе непосредственность и глубину. Чтобы быстро начать тренировку, нажмите время. Приложение будет формулировать рутину от вашего имени, лаять приказы при переключении упражнений. Варианты варьируются от относительно простого шестиминутного «Быстрого» до откровенно мазохистского 30-минутного «Экстремального».
Когда у вас есть время и желание планировать, есть множество дополнительных опций. Вы можете включать и выключать определенные упражнения или добавлять свои собственные, указав, сколько времени занимает повторение, и должно ли оно быть рассчитано по времени или рассчитано. Хотите целую обычную рутину? Это тоже возможно.
Продолжайте использовать Streaks Workout, и приложение будет регистрировать вашу историю и полосы. Вы можете установить еженедельные цели, и приложение ссылается на Apple Health. Он даже будет отслеживать тренировки на разных устройствах, если вы начнете на iPad или Apple TV. Так что теперь не избежать спасения.
(Изображение предоставлено: угробление)
Cosm
- $ 1,99 / £ 1,99 / AU $ 2,99
Cosm разработан, чтобы успокоить и сфокусировать ваш разум с помощью звукового окружения и журналирования..
Музыкальный бит напоминает приложение «Блум» Брайана Ино: вы нажимаете на экран, чтобы одновременно воспроизводить ноты, и из-под цифр появляются фигуры. Ваши краны объединяются в полуслучайный повторяющийся цикл.
Но Косм отличает себя от Блума в ключевых отношениях. Есть несколько инструментов для выбора (хотя из неловкого выбора), и возможность определить настройку. Кроме того, есть немного написания.
Это говорит о том, что вы настраиваете звуковые ландшафты в соответствии с тем, что вы чувствовали при их создании. Но текстовые поля пустые, и поэтому вам решать, как их использовать, а Cosm помогает сделать ваш ум более спокойным.
Паприка Рецепт Менеджер
- US $ 4,99 / £ 4,99 / AU $ 7,99
паприка хочет, чтобы ваш главный компаньон на кухне был ваш iPhone. С помощью приложения вы можете хранить вырезки с сайтов гурманов. Рецепты разумно сохраняются в автономном режиме и могут быть отредактированы. Вы даже можете добавить фотографии своих успехов, тем самым давая вам цель на следующий раз!
Приложение также поддерживает все остальное время приема пищи. Вы можете создавать списки продуктов, отслеживать, что находится в ваших шкафах и когда истекает срок годности ингредиентов, планировать блюда, синхронизированные с Календарем, и создавать многоразовые меню..
Приложение не является самым ярким в своем классе, и в нем отсутствуют удобные пошаговые изображения и видеоролики, которые можно найти в подобных «Кухонных историях» и «Вкусные», но для продолжения планирования и приготовления блюд на постоянной основе. заслуживает приложение эквивалент звезды Мишлен.
штрихи
- US $ 4,99 / £ 4,99 / AU $ 7,99
штрихи это менеджер дел, который помогает вам сформировать хорошие привычки и избавиться от плохих. Вы начинаете с выбора задачи и определения того, как часто вы хотите ее выполнять. Задачи впоследствии проверяются, и вы можете отслеживать свои успехи с помощью различных графиков и статистики приложения.
В чем успехи Streaks, так это в гибкости задач, которые вы можете добавить, и в фокусе внимания на привнесении привычек в вашу рутину. Смелый интерфейс идеально подходит для шести задач, заставляя вас расставить приоритеты. Вы можете установить напоминания и пометить элементы как выполненные с помощью виджета «Сегодня» или Apple Watch..
Типы задач разнообразны. Есть те, которые интегрируются со здоровьем, негативные задачи (например, курение) избегать выполнение заданий и время для таких вещей, как сеансы медитации. В целом, это отличное приложение для того, чтобы убедить вас лучше.
Белый шум+
- Бесплатно + $ 2,99 / £ 2,99 / AU $ 4,49 IAP
White Noise + — это машина с окружающим шумом, которая стремится заглушить отвлекающие факторы, наполняя ваши уши чем-то приятным.
Вместо того, чтобы просто предлагать вам звуки для воспроизведения или ползунки для регулировки уровня громкости, он принимает форму мини-микшерного пульта, похожего на сетку интеллектуальных барабанов в GarageBand. Вы перетаскиваете звуки в 16 доступных слотов, причем звуки, идущие к вершине, воспроизводятся с большей громкостью, а звуки, идущие вправо, предлагают больше сложности. Он интуитивно понятен, эффективен и отлично выглядит.
Аккуратно, если вы столкнетесь с особенно приятной комбинацией, ее можно сохранить для последующего воспроизведения, а само приложение содержит несколько примеров, которые помогут вам начать работу. Также имеется встроенный будильник для использования приложения во время медитационных сессий — или для того, чтобы вы не проспали, когда спите после полудня.
Зомби, беги!
- Бесплатно + IAP
Зомби, беги! это фитнес-приложение, которое убеждает вас не только в статистике и данных, но и в угрозе, что вы оторваны от конечности от нежити.
К счастью, это не просто случайное появление BRAINZZZZ в ваших ушах — это полноценный приключенческий опыт, созданный совместно с отмеченным наградами романистом. Таким образом, когда вы пыхтите и пыхтите, вы получаете представление о будущем антиутопии, отправляйтесь на пробежку по запасам и постарайтесь не стать обедом для орды зомби..
Бесплатно вы получаете несколько миссий, одна из которых открывается каждую неделю, и интервальные тренировки. Но подписка включает в себя сотни миссий — и этого хватит на долгие месяцы. Если вы фанат ужасов или просто мечтаете о приложении упражнений, которое не только о цифрах и музыке, то это отличная покупка.
MyFitnessPal
- Бесплатно
MyFitnessPal стремится стать лучше, помогая отслеживать то, что вы едите. Учитывая, что такое отслеживание часто включает в себя регистрацию блюд, приложение ускоряет процесс с помощью сканера штрих-кода, колоссальной базы данных продуктов и импортера рецептов. Если вы часто едите одни и те же блюда, вы можете сохранить избранное.
Все это время ваши калории отслеживаются, и вы можете проверить, как вы справляетесь с любыми поставленными вами целями. Возможность подключения приложений для тренировок также означает, что MyFitnessPal может стать своего рода центром вашего общего благополучия..
Как всегда, есть про версия. Это серьезно расширяет объем данных, анализа и поддержки, таких как понимание питательных веществ, советы и подробные цели. В любом воплощении MyFitnessPal хорошо работает, чтобы помочь вам легче понять, как потребление пищи влияет на вас.
Runkeeper
- Бесплатно
Runkeeper — это учебное пособие и трекер бега, который существует уже более десяти лет. С момента своего появления, он превратился из планирования ваших пробежек, используя GPS вашего iPhone, чтобы стать своего рода цифровым личным тренером.
Если все, что вы ищете — это способ отслеживать упражнения, Runkeeper остается выигрышным приложением. Работаете ли вы, гуляете или катаетесь на велосипеде, Runkeeper предоставляет данные в реальном времени в огромных количествах, а также множество данных, которые можно вникнуть, когда вы закончите..
Runkeeper Go берет вещи дальше, чем логирование и статистика. За $ 9,99 / £ 7,99 / AU $ 14,99 в месяц вы получаете доступ к планам тренировок премиум-класса и индивидуальным тренировкам, разработанным в соответствии с вашим графиком и способностями. Очевидно, что цена — это скачок по сравнению с бесплатным приложением, но она дешевле, чем у инструктора-человека, и эффективна, когда вам нужно больше, чем основы..
Продолжить чтение на следующей странице
