Характеристики
- Может отслеживать более 130 различных мероприятий
- Некоторые виды спорта отслеживаются более подробно, чем другие
- Приложение Polar Flow содержит информацию
Начиная с основ, в Vantage M можно загружать до 20 спортивных профилей одновременно из списка более 130. Эти профили отслеживают все: от бега, езды на велосипеде и плавания до CrossFit и пеших прогулок. Они предоставляют адаптированные алгоритмы для адаптации к задачам конкретного вида спорта и для получения более точных данных.
Для таких профилей, как бег, езда на велосипеде и плавание, вы получаете множество данных, в то время как другие, такие как CrossFit, предлагают обратную связь, которая ограничена частотой сердечных сокращений, продолжительностью и сожженными калориями. В отличие от Garmin Forerunner 645 здесь нет подходов, повторений и подсчета отдыха для тренировок с отягощениями.
Как и следовало ожидать, многие ключевые характеристики Polar M430 были перенесены. Имеется круглосуточное отслеживание активности, непрерывный мониторинг сердечного ритма, отслеживание сна и доступ к адаптивным, индивидуальным тренировочным программам Polar для бега на дистанции от 5 км до марафона.
Имиджевый кредит: TechRadar
Часы синхронизируются с приложением Polar Flow и веб-инструментами, где вы можете просматривать свою статистику, углубляться в свои данные и планировать обучение.
Слово о Полярном потоке. Приложение и веб-инструменты являются невероятно мощными, но понимание информации и раскрытие идей действительно требует некоторого изучения для непосвященных.
Если все, что вам нужно, — это обзор ключевых статистических данных за последний сеанс после запуска, мобильное приложение поделится этим кратко. Если вы хотите узнать, как этот сеанс повлиял на вашу физическую форму и улучшается ли он с течением времени, информация будет доступна, когда вы узнаете, где искать.
Имиджевый кредит: TechRadar
Улучшенный оптический сердечный ритм?
- Самый точный наручный оптический датчик сердечного ритма на запястье
- Он может даже отслеживать частоту сердечных сокращений при плавании
Одним из основных обновлений является добавление того, что Polar называет Precision Prime на основе оптического пульсометра на запястье. Это глоток, но, по мнению Polar, это самая точная из когда-либо созданных на запястье оптических датчиков.
Переверните Vantage M, и вы увидите разницу. Девять светодиодных датчиков (4 красных и 5 зеленых) обеспечивают дополнительные оптические каналы, используя несколько цветов и длин волн света для более глубокого проникновения в ткани. Это означает, что часы могут лучше определять характер кровотока, что является ключом к измерению частоты сердечных сокращений.
Имиджевый кредит: TechRadar
Это в сочетании с 3D-измерениями ускорения и измерениями от четырех датчиков биоимпеданса. Вместе они идентифицируют мошеннические движения и качество сенсорного контакта с кожей, которые могут создавать шум, который влияет на точность данных вашего сердечного ритма.
Мы протестировали оптическую частоту сердечных сокращений Vantage M в сравнении с Polar M430 в паре с нагрудным ремнем H10, и полученные результаты были практически идентичны. Мы получили среднюю частоту сердечных сокращений на Vantage M 144 BPM против 146 BPM на H10.
Тем не менее, в другом тесте, где мы пробежали медленные две мили против Garmin Fenix 5 Plus в паре с нагрудным ремнем Polar H10, произошли некоторые существенные различия. Средняя частота сердечных сокращений на нагрудном ремне составляла 110 баррелей в минуту, а максимальная — 131 баррелей в минуту, в то время как показания запястья Vantage M составляли в среднем 124 баррелей в минуту и максимум 160 баррелей в минуту.
Имиджевый кредит: TechRadar
Для пловцов оптический сердечный ритм Polar Vantage M отслеживает ваш BPM в воде, а также есть поддержка GPS для плавания в открытой воде.
Тренировочная нагрузка Pro
- Предоставляет полезные отзывы и советы
- Предупреждает нас, когда мы закончим или тренируемся
Vantage M превосходен, когда дело доходит до углубленного понимания последствий ваших тренировок с течением времени. Его набор функций Training Load Pro оценивает влияние ваших последних сессий, чтобы показать, насколько эффективны ваши сессии, как ваша физическая форма прогрессирует, и дать совет относительно того, что делать дальше.
Тренировочная нагрузка не является новой концепцией, но впервые Polar разделила нагрузку на три области: нагрузка на сердце (как сильно работала ваша сердечно-сосудистая система), мышечная нагрузка (насколько ваши мышцы были напряжены во время тренировки) и воспринимаемая. нагрузка (как вы думаете, как сильно вы работали).
Мышечную нагрузку можно отследить только в том случае, если вы используете сторонний датчик мощности, но кардио и воспринимаемая нагрузка поступают в M.
Эти данные сокращены и превращены в краткий обзор вашего текущего статуса обучения. Вы можете увидеть, являетесь ли Вы Уклонением, Поддержанием, Продуктивным или Перееданием.
Через часы и приложение Polar даст рекомендации о том, что вам следует делать дальше, например, если последние пять сессий добавили тяжелую тренировочную нагрузку, он предложит вам подумать о легкой кардио-тренировке вместо тотального зверя. на трассе. Цель состоит в том, чтобы избежать чрезмерных тренировок, травм и, что крайне важно, оптимизировать время, которое вы проводите на тренировках.
Имиджевый кредит: TechRadar
Также есть две новые метрики: напряжение и толерантность. Штамм измеряет среднесуточную нагрузку за последние 7 дней, чтобы показать усталость, а толерантность показывает, насколько интенсивно вы тренировались в течение последних 28 дней.
Исследования показали, что когда отношение напряжения к толерантности превышает 1,5, вы входите в «более вероятную зону поражения». И M скажет вам, когда ему угрожает опасность попасть в эту, опасную зону.
Мы обнаружили, что M потребовалось немного времени, чтобы «узнать нас», но через пару недель отзывы совпали с тем, что мы чувствовали, и чаще всего предлагали полезные советы.
Например, после 3 дней без тренировок из-за небольшой травмы мы получили сообщение: «Вы тренировались меньше обычного, но этого было достаточно, чтобы поддерживать свою физическую форму. Если вы будете продолжать в том же духе долго, обучение будет происходить ».
Что здесь сильного, так это то, что Polar превращает данные в более человечные, понятные и действенные идеи. Это определенно шаг вперед. Что бы нам не понравилось, если бы вы могли сказать часам, почему вы не тренировались.
Он уже задает вам вопросы о том, как вы воспринимаете свою тренировку, и добавление большего количества слоев, чтобы сделать этот двусторонний поток, может принести большую пользу. В конце концов, мы люди, а не машины, и чем больше наши устройства понимают другие нагрузки в жизни, тем более ценными и полезными они будут.
Имиджевый кредит: TechRadar
GPS отслеживание и точность
- GPS быстро подключается
- Кажется точным в тестах
Polar Vantage M оснащен GPS и A-GPS, или GPS с поддержкой, для быстрой первой привязки к спутникам. Мы обнаружили, что крюк был быстрым, а затем в наших сравнительных тестах М хорошо совпал с очень надежным Garmin Fenix 5 Plus с точки зрения средней скорости и общего пройденного расстояния.
Беговая мощность
- Для работы необходимо дополнительное оборудование
Возможность отслеживать силу бега с запястья — одна из выдающихся особенностей Polar Vantage V, но, к сожалению, она не работает на M.
Однако вы можете связать датчик стороннего производителя, такой как стапель Stryd, с данными о работе, передаваемыми на ваши часы, и статистикой мышечной нагрузки, добавленной к вашим сведениям о тренировочной нагрузке.
Умные навыки
- Уведомления SmartWatch приходят позже
- Нет бесконтактных платежей или управления музыкой
Помимо потливости, Polar Vantage M предложит некоторые возможности умных часов, но они все еще находятся в процессе разработки. Например, уведомления и оповещения смартфонов поступают позже в виде обновления программного обеспечения.
То, что вы не получите, это такие вещи, как управление музыкой, встроенный Spotify или бесконтактные платежи, которые вы можете найти на подобных Garmin Forerunner 645 Music. Это по-прежнему учебный инструмент в первую очередь, а не умные часы, которые занимаются спортом.
Срок службы батареи
- Около 30 часов тренировки
- Продержались у нас почти 2 недели
Когда дело доходит до сохранения энергии, Vantage M заявляет о своей конкурентоспособной 30-часовой тренировке с использованием полного GPS и оптического сердечного ритма. В наших тестах мы обнаружили, что это было довольно много места.
Мы обнаружили, что нам не хватило бы двухнедельного обучения от одной оплаты, основанной на четырех одночасовых и одном продолжительном 2-3-часовом занятии в неделю. Это поверх повседневного использования.
Однако нам хотелось бы увидеть одну вещь: возможность настраивать определенные параметры, такие как GPS, частота сердечных сокращений, яркость экрана и яркость, которые можно использовать для увеличения срока службы батареи.
,
