Garmin Forerunner 45 — это обновление бюджетного Forerunner 35, и эта новая модель по-прежнему предлагает простое отслеживание без излишеств в часах. Но теперь он поставляется с некоторыми тренировочными и оздоровительными функциями, которые мы привыкли видеть в часах гораздо выше по пищевой цепочке Forerunner.
В дополнение к встроенному GPS вы получаете оптический сердечный ритм от запястья, адаптивные планы тренировок, VO2 max, отслеживание активности и сна, мониторинг уровня заряда аккумулятора тела, отслеживание стресса, управление музыкой, интеллектуальные уведомления и некоторые очень аккуратные функции безопасности такие как отслеживание в реальном времени и обнаружение инцидентов.
Здесь есть много для ценника, так могут ли серьезные бегуны сэкономить немного денег, выбрав этот вариант по более низкой цене? Мы потратили последние несколько недель, чтобы разобраться с Forerunner 45.
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
Garmin Forerunner 45 цена и наличие
- В настоящее время в Великобритании, США и Австралии
- Стоит £ 169,99 / 199,99 $ / 299 австралийских долларов
Forerunner 45 с ценой £ 169,99 / $ 199,99 / AU $ 299,00 является одним из самых дешевых часов Garmin и находится в центре бюджетного часового ряда наряду с аналогами Polar M430 и Coros Pace.
Дизайн и экран
- Очень простой, но не неприятный дизайн
- Легче и пластичнее, чем топовые часы
- Простая навигация и управление
На самом деле есть две новые версии Forerunner 45, стандартная 45 с 42-мм корпусом и 45S с немного меньшим 39-мм корпусом, подходящие для тех, у кого меньшие запястья. Даже 42-миллиметровый корпус намного меньше, чем большинство других работающих часов.
Оба имеют 1,04-дюймовый цветной дисплей с разрешением 208 х 208 пикселей. Очевидно, что вы не получите разрешение Apple Watch по этой цене, но экран обладает достаточной четкостью и яркостью, а цвета, хотя и ограничены, помогают облегчить чтение вашей статистики и придают ощущению немного веселее.
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
Узнаваемая 5-кнопочная система управления Garmin также имеет кнопки для запуска / остановки, назад, вверх и вниз и подсветки. Любой, кто использовал Garmin в последние годы, найдет это приятно знакомым, и это одна из самых интуитивно понятных структур меню и навигации, которую вы найдете на любых бегущих часах.
Forerunner 45 невероятно легкий вес от 32 до 36 г, в зависимости от выбранного вами размера. В основном это связано с пластиковой рамкой и кнопками, а также с мягким силиконовым ремешком, который некоторые могут найти немного дешевым.
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
Но бонус в том, что это приличные часы, которые можно носить круглосуточно и без выходных. Если бы у нас был один багбир, это было то, что ползунок ремешка, ну, ну, соскользнул, оставляя конец ремешка время от времени колебаться.
Forerunner 45 водонепроницаем до 50 метров, поэтому вы можете плавать с ним, хотя здесь нет плавательных функций.
В коробке вы также получите стандартный четырехконтактный USB-кабель для зарядки Garmin. Это небольшая вещь, но это означает, что теперь вы можете использовать большинство зарядных кабелей от других часов Garmin для этого сока. Это действительно очень удобно.
Особенности, приложение и удобство использования
- Полезные индивидуальные планы тренировок для начинающих
- Адаптивные планы тренировок, VO2 max
- Сон, стресс и отслеживание состояния аккумулятора на борту
Вы получаете множество функций менее чем за $ 200 / £ 200. Если вы просто бегаете за фитнесом и хотите осмыслить основы, то теперь 45 дает вам более чем достаточно. Это определенно доставит вас от дивана до 5 км и, возможно, даже до марафона.
Если вы действительно увлекаетесь наукой тренировок и бега, вам, вероятно, захочется пойти дальше и получить больше метрик и знаний, но в качестве дешевого способа отслеживать пробежки и следить за физической подготовкой это очень надежное предложение.
Основное внимание здесь уделяется бегу — это, прежде всего, часы для бега — но есть 12 профилей активности, включая бег, беговую дорожку, беговую дорожку, велосипед, кардио и ходьбу.
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
Их можно настраивать с помощью приложения Garmin Connect, но было немного неприятно, когда на часах было только шесть часов. Вы должны выбрать, какой в приложении.
Часы имеют память для хранения 200 часов тренировочных данных, хотя они автоматически синхронизируются через ваш смартфон с Garmin Connect, поэтому вряд ли вы когда-нибудь протестируете этот предел.
Отличительной особенностью, особенно если учесть, что эти часы в основном предназначены для начинающих бегунов, является Garmin Coach. Это предлагает адаптивные планы тренировок, установленные опытными тренерами на 5 км, 10 км и полумарафон.
Вы можете выбрать свою цель, будь то время или просто завершение, и вы можете добавить информацию, такую как предпочитаемые дни пробега и текущий пробег / темп.
Планы тренировок удивительно легко настроить в Garmin Connect. Это занимает минуты, и нам понравилось то, что все ваши тренировки основаны на ваших недавних выступлениях. Таким образом, первая сессия — это контрольный прогон, который затем определяет весь план.
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
В наших тестах мы обнаружили, что планы были в целом разумными, простыми для исполнения после сеансов, отправленных на ваши часы, и они действительно переключились на основе того, что нам удалось сделать в течение недели. Например, если мы должны были выполнить более короткую дистанцию, чем планировалось, или не достигли цели, наши будущие тренировки перетасовывались соответственно.
Маловероятно, что вы захотите использовать это, если вы находитесь на уровне попыток с половиной 1:15, но если вы готовитесь к первым дистанциям и гонкам, это действительно очень полезная функция.
Если вы только начинаете заниматься фитнесом, Forerunner 45 теперь предлагает приблизительный VO2 max, который вы можете использовать для составления графика своего прогресса.
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
Когда речь заходит о показателях беговых форм, в дополнение к обычному темпу, дистанции и скорости, вы также получаете каденс, вероятно, самый важный показатель механики бега для начинающих бегунов и бегунов среднего уровня, желающих улучшить свои навыки.
Как и в большинстве работающих часов в эти дни, вы получаете круглосуточное отслеживание активности и количество шагов. Существуют необязательные оповещения о перемещении, которые просят вас встать и стать мобильными, если вы долгое время сидели без движения, а функция Move IQ может определить, бегаете ли вы, едете на велосипеде или плаваете, и помечает это действие в ваших отчетах, чтобы показать как вы синхронизировали свое активное время.
Вы также можете установить цели для количества минут интенсивности и ваших ежедневных целей шага.
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
Еще одна пара новейших функций Garmin, Body Battery и отслеживание стресса, также упакована в Forerunner 45. Body Battery использует комбинацию характеристик, таких как частота сердечных сокращений, сон и активность, чтобы показать вам — как результат 100 баллов — сколько энергия у вас есть в любой момент в течение дня. Низкий уровень заряда аккумулятора? Посидите спокойно 15 минут, и вы восстановите силы.
Аналогично, отслеживание стресса учитывает показания пульса и показывает ваш уровень стресса в любой данный момент. Когда мы подошли к крайнему сроку для этой части, наша выросла, и мы также обнаружили, что она зарегистрировала более высокие уровни, когда мы делали такие вещи, как презентация большой работы. Таким образом, это полезный инструмент для выявления стрессовых спусковых механизмов.
Продолжайте читать на следующей странице.
Отслеживание и точность
- Включает в себя GPS, ГЛОНАСС и Galileo
- Также есть монитор сердечного ритма
- Отслеживание кажется довольно точным, если не совсем подходит для более дорогих вариантов
Когда дело доходит до трекинга, Garmin Forerunner 45 не возится. Он имеет GPS, ГЛОНАСС и Galileo для полного комплекта спутниковой связи. Однако, что интересно, в наших тестах всегда было от 15 до 30 секунд позади наших других устройств, чтобы привязаться к GPS.
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
Это не конец света, но не ожидайте, что выберете режим бега и сразу отправитесь в путь. У вас будет время запустить свой плейлист или сделать те динамические растяжки, которые вы должны сделать перед запуском.
С точки зрения точности, мы сравнили Forerunner 45 с гораздо более дорогим Polar Vantage V, и мы обнаружили, что Forerunner регулярно немного переоценивал расстояния, но в каждом случае мы говорим по 0,1 мили.
И Forerunner 45 может отслеживать не только GPS. Доказательство того, что оптический мониторинг сердечного ритма на запястье теперь является обязательным условием для любых работающих часов, даже на нижнем торце, Forerunner 45 оснащен четырех светодиодным датчиком Garmin Elevate.
В дополнение к отслеживанию ваших промежуточных ударов в минуту (ударов в минуту), 45 также дает вам пульс в состоянии покоя в течение 7 дней и позволяет отслеживать его в течение 4 часов. Существует также аномальное оповещение о частоте сердечных сокращений, которое определяет, достигает ли ваша частота отдыха 100 ударов в минуту.
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
Во время наших пробежек мы иногда обнаруживали, что показания немного ниже по сравнению с нагрудным ремнем Polar H10. Особенно на интервальных пробежках, где интенсивность была быстро повышена, Forerunner 45, казалось, изо всех сил пытался ответить так же быстро, как нагрудный ремень.
В целом, данные для Forerunner 45 имели тенденцию к снижению. Например, во время одного тестового прогона он измерял нашу среднюю частоту сердечных сокращений на 116 ударов в минуту и наш максимум на 175 ударов в минуту против H10 при 149 ударов в минуту и 175 ударов в минуту.
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
Последнее, что следует отметить в отношении частоты сердечных сокращений, это то, что вы также можете отключить оптический датчик, чтобы продлить срок службы батареи, что полезно.
SmartWatch смартов и управления музыкой
- Позволяет контролировать музыку вашего телефона с запястья
- Поддерживает уведомления смартфона
- Новые циферблаты можно скачать
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
Сопряжение вашего Forerunner 45 со смартфоном разблокирует интеллектуальные уведомления о звонках, WhatsApp, SMS, уведомлениях Facebook, Instagram DM и всех других замечательных вещах. И вы можете довольно легко надеть часы «Не беспокоить» и настроить их так, чтобы они блокировали гудки и гудение ночью.
В то время как некоторые дорогие Garmins теперь предлагают Spotify на часах для музыки без телефона, навыки Forerunner 45 ограничены, чтобы позволить вам управлять музыкой на вашем телефоне. Но это все же шаг вперед по сравнению с большим количеством бюджетных часов и достаточно для большинства людей.
Если вам нравится небольшая настройка, вы можете загрузить циферблаты с Connect IQ, но, к сожалению, не приложения магазина.
Продолжайте читать на следующей странице.
Срок службы батареи
- До 13 часов автономной работы в режиме GPS
- 7 дней в режиме SmartWatch
По этой цене вы в идеале ищете часы для бега, которые рассчитаны на неделю тренировок без подзарядки, и часы, в которых достаточно сока за одну сессию, чтобы пройти длинный марафон. Garmin Forerunner 45 делает оба легко.
В наших тестах часы работали целую неделю с часовыми пробежками в день, а затем с двухчасовой пробежкой в воскресенье. Однако мы отключили интеллектуальные уведомления из предпочтений, и это, возможно, немного продлило жизнь. Но здесь достаточно батареи.
Изображение предоставлено
(Изображение предоставлено: Будущее)
решение суда
За последние несколько лет технология беговых часов сделала гигантские скачки вперед, и этот многофункциональный Forerunner показывает, что бегуны начального уровня теперь могут ожидать некоторые из блестящих умений слежения, которые мы когда-то видели только во флагманских моделях.
Garmin Forerunner 45 — умное, компактное и экономичное устройство, которого более чем достаточно для начинающих бегунов.
В целом, это хороший вариант, который стоит намного выше его цены.
Для кого это?
Garmin Forerunner 45 — это беговые часы для начинающих бегунов, которые хотят отслеживать свои мили и следить за своей повседневной активностью и здоровьем, но не хотят тратить на это свой ежемесячный пакет заработной платы.
Но это также подойдет тем, кто предпочитает сохранять простое отслеживание пробега и ему не нужны дополнительные навороты и функции, которые есть в некоторых универсальных устройствах более высокого уровня.
Если вы участвуете в фитнесе, еженедельно проезжаете 5 км или готовитесь к полумарафону в первом полугодии и не уверены, что это все, что вы когда-либо хотели сделать, тогда это ваши часы.
Стоит ли покупать?
Это одни из лучших часов для бега. Вам будет сложно найти более комплексное устройство за эту цену. Так что, да, если вы являетесь бегуном, которого мы описали выше, мы думаем, вам понравится.
Первый обзор: июль 2019 г.
